银杏果怎么吃？

一到了入秋时节，总能看到银杏树下人们在争抢着捡银杏果。大家对银杏果这么钟爱，是看重它的药用价值。

据说：银杏叶和银杏果能降压？泡水喝能止咳平喘？食用能白嫩肌肤？

可是......公园里捡食的银杏果，真的可以吃吗？